Parece poco probable que uno pueda crecer simplemente gracias a un tratamiento quiropráctico. La verdad es que, lamentablemente, los ajustes quiroprácticos no te hacen crecer. Sin embargo, lo que sí pueden hacer es corregir tu postura, lo que te hará parecer más alto cuando estés de pie en posición normal.
Si te sientes inseguro por tu estatura, la quiropráctica es una forma de ganar unos centímetros. Aunque los resultados pueden variar según la persona, los ajustes quiroprácticos y las manipulaciones de la columna vertebral son procedimientos médicos no invasivos que, además de corregir la postura, ayudan a aliviar cualquier dolor musculoesquelético. Denver Chiropractic, una consulta quiropráctica líder en Denver y Lakewood, es el lugar de referencia para la atención quiropráctica y el tratamiento de lesiones por accidentes de tráfico.
Cómo los ajustes quiroprácticos te hacen parecer más alto
La quiropráctica se considera principalmente una forma de aliviar el dolor de espalda y cuello, especialmente para quienes se recuperan de un accidente de tráfico o una lesión laboral. Todo eso es cierto, pero los beneficios de la quiropráctica, como mejorar la postura o resolver el dolor de espalda, también son razones por las que los pacientes acuden a profesionales expertos en quiropráctica. Realizar ajustes en el cuello y la columna vertebral puede ayudar a mantener una postura adecuada, reduciendo el dolor de espalda y cuello y los dolores de cabeza.
Además, corregir la postura puede conducir a una mejor forma física durante el ejercicio, una mayor fuerza del tronco y una mayor capacidad pulmonar, según Healthline. A medida que envejecemos y la columna vertebral se acorta de forma natural, es importante que cualquier deformidad vertebral se trate adecuadamente, asegurando que la espalda se mantenga sana durante el mayor tiempo posible.
Alternativas no quiroprácticas para mejorar la postura
Hay varias formas de mejorar la postura. Realizar ejercicios específicos para la postura es una forma sencilla de mejorarla. La desventaja es que estos ejercicios pueden ser menos eficaces a menos que se cuente con orientación profesional. Como alternativa, existen dispositivos correctores de la postura que se pueden llevar debajo de la camiseta para corregir la postura. Sin embargo, Consumer Reports afirma que la eficacia de estos dispositivos es muy baja, a pesar de que varios estudios afirman lo contrario. Si bien la eficacia de los dispositivos posturales no quiroprácticos carece de una respuesta clara, otras soluciones respaldadas por la investigación, como los ajustes quiroprácticos regulares, siguen siendo una excelente opción de tratamiento.
Los beneficios de los ajustes quiroprácticos
Por otro lado, los ajustes quiroprácticos realizados por quiroprácticos titulados se centran específicamente en la postura, lo que los convierte en la forma más eficaz de mejorarla. Las desalineaciones de la columna vertebral pueden hacer que mantenga el cuerpo de una forma que le haga parecer más bajo.
Imagine una pajita de longitud normal. Si la dobla hacia delante, la pajita parecerá más corta que antes, aunque su longitud real no haya cambiado. Mediante un plan de tratamiento personalizado que guía los ajustes de la columna vertebral, los quiroprácticos manipulan la columna aplicando una presión controlada en determinados puntos de la misma para corregir la desalineación. Si un quiropráctico logra corregir esta desalineación, es posible que se mantenga más erguido y, por lo tanto, parezca más alto. No se trata de un aumento de la estatura real, sino más bien de una optimización de la estructura existente de su columna vertebral, lo que hace que los pacientes se sientan más altos.
Terapia de descompresión espinal en la atención quiropráctica
Otra técnica quiropráctica que puede mejorar su postura es la terapia de descompresión espinal. Aunque se utiliza principalmente para aliviar el dolor, la terapia de descompresión espinal descomprime temporalmente las vértebras, creando un poco más de espacio entre ellas.
Existen varias formas de aplicar la descompresión espinal. Para los pacientes con dolor no muy intenso, existe la descompresión espinal no quirúrgica. El paciente se tumba en una camilla y se le coloca un arnés que estira lentamente la columna vertebral. Esta terapia no invasiva dura hasta 45 minutos y puede requerir más de dos docenas de sesiones para surtir pleno efecto. Aunque requiere mucho tiempo y puede interferir con las responsabilidades diarias del paciente, los pacientes pueden lograr la alineación de la columna vertebral mediante una atención quiropráctica personalizada y volver a ponerse en pie inmediatamente después de cada sesión.
Los pacientes con dolor de espalda intenso pueden necesitar una cirugía de descompresión espinal. Existen cinco tipos de estas cirugías, todas ellas implican la extirpación de alguna parte de la columna vertebral. Existen complicaciones asociadas a este tipo de cirugías, como la infección. Los tiempos de recuperación pueden durar entre unos pocos días y un par de meses.
Tanto si opta por la terapia de descompresión espinal no invasiva como por la cirugía, esto podría hacer que se sienta o parezca ligeramente más alto inmediatamente después del tratamiento. No obstante, este cambio es transitorio y suele revertirse a medida que los músculos, ligamentos y articulaciones vuelven a sus posiciones naturales. En otras palabras, la descompresión espinal no es permanente, lo que significa que cualquier ventaja en la altura acabará desapareciendo.
Denver Integrated Spine: su guía para una mejor postura
Es importante señalar que, aunque muchas personas encuentran alivio del dolor y otros síntomas con la quiropráctica, también existen riesgos. La manipulación de la columna vertebral puede causar complicaciones si no se realiza correctamente, por lo que es fundamental consultar con un quiropráctico bien formado y con licencia. Al evaluar su historial médico y examinar adecuadamente el estado actual de su columna vertebral, los quiroprácticos toman medidas adicionales para garantizar que sus objetivos estén en consonancia con lo que la quiropráctica puede lograr de forma realista, lo cual es crucial.
Aunque un quiropráctico puede ayudarle a mantenerse más erguido alineando su columna vertebral, esto no equivale a un aumento de su estatura real y natural. Cualquier aumento de estatura que se perciba tras un ajuste quiropráctico probablemente sea temporal o esté relacionado con una mejor postura erguida, más que con un cambio genuino en la estatura. Si la estatura le preocupa, comprender las razones subyacentes y buscar vías de apoyo adecuadas (como asesoramiento o fisioterapia) podría resultar más beneficioso a largo plazo.
En el Denver Integrated Spine Center, en el este de Denver, nuestros quiroprácticos expertos están formados en las últimas técnicas quiroprácticas. Tanto si busca alivio para el dolor crónico, terapia de masaje o ayuda con su mala postura, podemos ayudarle. En su primera visita, le asesoraremos para elaborar un plan de tratamiento personalizado que aborde sus áreas problemáticas y alivie los síntomas de la mala postura. Si desea saber más sobre lo que podemos hacer por usted, póngase en contacto con nosotros hoy mismo o concierte una cita para comenzar su tratamiento.
